A importância de pequenos hábitos podem ajudar na prevenção e tratamento em caso de “viroses” doenças que são muito frequentes nesta época do ano. Já é visto um aumento da procura por atendimento destes casos nas Unidades Básicas de Saúde e nas Unidade de Pronto Atendimento (UPA) 24h.
Dentre as principais medidas de prevenção estão reforçar a higiene como lavar as mãos com frequência, o não consumo de alimentos de procedência desconhecida ou sem a conservação adequada e não tomar banho em praias indicadas como impróprias.
Em caso de contrair a virose, o paciente deve-se hidratar com a ingestão de água potável, sopas, sais de reidratação oral. Já os alimentos não devem ser gordurosos, pesados ou muito condimentados, com preferência para arroz branco, bananas maduras, Biscoitos de água e sal, Purê de batatas; Maçãs cozidas ou compotas sem açúcar, Frango cozido ou grelhado sem pele. Nos casos dos bebês, eles devem continuar mamando no peito, pois o leite materno oferece nutrientes e proteção imunológica.
Outra dica importante é o soro caseiro que deve ser preparado com 1 litro de água filtrada + 2 colheres (sopa) de açúcar + 1 colher (chá) de sal.
